Entradas del Blog
¿Se Duerme Bien en un Avión?
Leer entrada completaSabes, dormir en vuelos largos puede ser todo un desafío para muchos de nosotros. A menudo nos encontramos en esa situación incómoda en la que intentamos…
Consejo Para Mejorar el Sueño En El Embarazo 💑💤
Leer entrada completa¡Hola! Si estás leyendo esto, es probable que estés buscando algunas estrategias para mejorar la calidad de tu sueño durante el embarazo. ¡Y no te…
¿Cómo el sueño afecta tu metabolismo?
Leer entrada completa¡Hola! Hoy quiero hablarte sobre un tema que quizás no consideramos lo suficiente: cómo el sueño puede afectar tanto nuestro sistema digestivo como nuestro metabolismo.…
💤¿Cuál Es El Mejor Colchón Para Dormir En Pareja?
Leer entrada completa¡Hola! ¿Cómo estás? Hoy quiero hablar sobre colchones. Escoger el colchón adecuado puede marcar la diferencia en la calidad de nuestro descanso, especialmente si somos…
La Relación de la Salud Hormonal Con El Sueño
Leer entrada completaSabes, últimamente he estado reflexionando mucho sobre los beneficios del sueño para la salud hormonal y el equilibrio del cuerpo. Y déjame decirte que es…
Cómo el Sueño Puede Repercutir en tu día a día
Leer entrada completaHoy quiero charlar contigo sobre cómo el sueño puede influir en tu creatividad y productividad a lo largo del día. Es un tema que me…
💤¿Cuánto tiene que dormir un deportista?
Leer entrada completa¿Cómo estás? Hoy quiero hablar sobre un tema que a menudo pasa desapercibido: el sueño y su importancia para los deportistas. Creo que es algo…
¿Cuántos Tipos de Colchones Hay Para Elegir?
Leer entrada completaQuiero compartir contigo información sobre colchones. Cuando uno se enfrenta a la tarea de elegir un colchón, puede resultar difícil. Pero ¡no te preocupes!, estoy…
11 Sitios más inusuales donde poder Dormir
Leer entrada completaAhora vas a conocer las 11 formas de dormir en diferentes sitios. Todos hemos pasado por esas noches en las que no podemos conciliar el…
¿Cómo se cuando debo cambiar un colchón viejo por uno nuevo?
Leer entrada completaSabes, colchón es una de esas palabras que a veces pasamos por alto en nuestras conversaciones diarias, pero es tan importante para nuestro bienestar. Recuerdo…
